Los niños con ordenador en su habitación duermen menos

Los niños en edades de educación secundaria que tienen una televisión o un ordenador en su habitación duermen menos , ven más TV, juegan a más juegos de ordenador y navegan más por Internet durante el curso escolar que los niños de las mismas edades que no los tienen en su cuarto. Estos datos se desprenden de una investigación llevada a cabo por especialistas de la Universidad de Haifa, en la que se examinó a 444 alumnos con una edad media de 14 años. A éstos se les preguntó por sus hábitos de sueño, su uso del ordenador y de la televisión, y sus hábitos de alimentación mientras veían la TV o usaban el ordenador. Los participantes que tenían televisión u ordenadores en sus cuartos se iban a la cama media hora más tarde que el resto de sus compañeros (como media), pero se levantaban a la misma hora que estos últimos. Por otro lado, un quinto de los alumnos afirmaron que comían frente a la TV de manera regular, frente al 70% que afirmaron hacerlo sólo ocasionalmente. La mitad de los encuestados señalaron haber comido en ocasiones frente a la pantalla del ordenador. Según los expertos, cuanto más se exponga a los adolescentes a estos medios, más aumentará el número de jóvenes que comen frente a la televisión o el ordenador, una costumbre que se ha demostrado que incrementa el consumo de calorías y, por tanto, el riesgo de obesidad en niños.