Las medicinas a base de hierbas pueden ayudar durante la menopausia

Las medicinales complementarias y a base de hierbas podrían recomendarse como una alternativa a la terapia de reemplazo hormonal (TRH) para el tratamiento de los síntomas de la menopausia, señala una revisión de estudios publicada en la revista , editada por Wiley. El TRH es el tratamiento más eficaz contra los sofocos, mejorando los síntomas en el 80-90% de las mujeres. Sin embargo, la revisión recuerda que existen posibles riesgos para la salud asociados con la TRH, como vínculos con el cáncer de mama, coágulos de sangre, derrames cerebrales y problemas cardiovasculares. Hasta un 50-75% de las mujeres posmenopáusicas utilizan las opciones de base de hierbas para el tratamiento de los sofocos, y entre las terapias complementarias, la soja, el trébol rojo y la han sido las más investigadas. La soja es la planta más común que contiene estrógeno, que se encuentra de forma natural en alimentos y suplementos. Las investigaciones hasta ahora han mostrado que la soja reduce los sofocos en un 20-55% de los casos. El autor de la revisión recomienda estos tratamientos a base de hierbas ya que no hay efectos secundarios adversos significativos asociados con ellos, siempre y cuando los utilicen mujeres que no tienen un historial de cáncer de mama, no estén en alto riesgo de padecerlo, y no estén tomando . Sin embargo, señala que los medicamentos a base de hierbas no están regulados en muchos países, y por lo tanto el contenido de un producto dado puede variar de unos a otros. El redactor jefe de la revista TOG, Jason Waugh, añade también otras recomendaciones durante la menopausia: mantener la temperatura ambiente fresca, usar varias capas de ropa, practicar técnicas de relajación y dejar de fumar.