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El uso de ‘smartphones’ y tabletas antes de dormir multiplica los problemas de sueño

Diversos estudios han demostrado que exponerse a la luz artificial tras la puesta de sol altera los ritmos del sueño. Un artículo en la revista ‘Nature’ alerta de que el uso de aparatos luminosos antes de dormir puede multiplicar el fenómeno

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RedacciónT21

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